2019年2月18日 / 最終更新日時 : 2019年2月18日 nao 身体のこと 自分の身体を目で見てしっかりと自分を認識しましょう!! 身体をより良く動かすには、動かし方を覚えるだけではなく、しっかりと自分の身体を見て確認することも大事になってきます。
2019年2月8日 / 最終更新日時 : 2019年2月18日 nao 身体のこと 椅子から立ち上がる時に気をつけて欲しいこと、それは・・・・ 椅子から立ち上がる時、腰や膝に辛さを感じたりしませんか?それは、立ち上がる際の姿勢やお尻の筋肉が頑張れていないからかもしれませんよ?