2018年11月25日 / 最終更新日時 : 2018年11月25日 nao ゴルフと整体 当たる事よりもしっかりと振り抜くことが大事。そのために素振りをしましょう。 当てる事よりしっかり振り抜くことが大事。ボールを打つのではなく運ぶイメージスイングをすると良いでしょう。そのために必要なのは素振りです。
2018年11月18日 / 最終更新日時 : 2018年11月18日 nao 身体のこと 歩いている時にしっかりと腕は振れていますか?肘関節だけが動いているかもしれませんよ? 歩いている時にしっかりと腕を振って歩けていますか?もしかしたら、動いているのは肘関節だけで肩関節はしっかりと動いていないかもしれません。一度自分の腕の振り方を確認してみましょう!!
2018年11月13日 / 最終更新日時 : 2018年11月13日 nao 身体のこと その痛みやしびれ感、本当に神経が圧迫されて起こっているの?別に原因があるのでは? その痛みやしびれ感、本当に神経が圧迫されて出ているものなのですか?それならば、なぜ原因であるか所の手術をしても改善しないのでしょうか?それでは原因は?それは画像診断ではなかなか出ないものですよ!
2018年11月4日 / 最終更新日時 : 2018年11月4日 nao 身体のこと バランス崩しても倒れない身体になろう!!そのためには大事なのは・・・ 普段の生活で、バランスを取る動きは運動をしていなければどんどん減っていきます。そうするとバランスを崩した時に咄嗟に反応することができなくなります。そうすると、怪我にも繋がります。最近バランス感覚が無くなったなと思う方は一度ご覧ください。
2018年10月28日 / 最終更新日時 : 2018年10月28日 nao 身体のこと ヒールを履いている女性、シークレットブーツを履いている男性、ふくらはぎ休めてケアしてあげませんか? 仕事でや普段でヒールやシークレットブーツを履いている方、ふくらはぎが頑張り過ぎていますよ。それでは、足の疲れなどが取れにくくなってしまいます。そうすると、足だけでは済まなくなるのでちょっとお休みさせてケアしませんか?
2018年10月24日 / 最終更新日時 : 2018年10月24日 nao 身体のこと あなたのなで肩やいかり肩、本当に元々の骨格的な問題ですか? あなたのなで肩、いかり肩が元々の骨格が問題ではないかもしれません。そのためには、今一度自分の身体、姿勢と見つめ直し向き合う必要があります。
2018年10月15日 / 最終更新日時 : 2018年10月15日 nao 身体のこと 仕事や人間関係だけではなく身体のことでも慣れ始めた頃は気をつけなければいけません。 仕事、人間関係、身体のことでも慣れ始めた時にこそ注意しなければなりません。改めて気を引き締め直すことによって、さらに高みへ近づけます。
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 nao ゴルフと整体 ゴルフの素振りは逆もしっかりやろう!良く聞くけど何故かお答えします! よくゴルフや野球で逆の素振りが良いと言いますが、なぜ良いのかをゴルフ経験のある整体師である藤島が、整体師なりの考えを説明させていただきます。これで、スイングの質は確実に上がるはず!!
2018年10月7日 / 最終更新日時 : 2018年10月7日 nao 身体のこと 正座をして膝に痛みが出る人、しっかりと骨盤を立てて正座できていますか? 正座をしている時に痛みが出る方、もしかしたら膝に問題があるのではなく骨盤をしっかりと立てて座れていないからかもしれません。骨や関節を疑う前に自分の姿勢を見直してみましょう。
2018年10月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月1日 nao 身体のこと 仰向けになると膝を立てていないと腰が痛くなる人、こんなところが縮こまっていますよ。 夜寝るとき、仰向けでは膝を立ててじゃないと腰が痛くなる。そんな経験みなさんあるんじゃないでしょうか。それは、腰から下のとある筋肉たちが縮こまっているからなんです。