2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 nao ゴルフと整体 実はゴルフ上達とビールジョッキに意外な関係があるのかも!? ゴルフでスイングする際に働く筋肉とビールジョッキを持つ時に働く筋肉は意外に一緒なんです!! ということは、ゴルフ上達の鍵になるかも!?
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 nao 身体のこと 伸ばすだけじゃなくしっかりと縮めて締めましょう!! しっかりとストレッチなどで伸ばすことは身体の柔軟性を出すにはとても大事になってくるのですが、それだけではうまく身体が動くようになる訳ではありません。伸ばしたらしっかり締めましょう!!