2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 nao お知らせ 夏季休暇のお知らせ 8/30㈫~9/2㈮までお休みとさせていただきます。 残り半年もないですが、変わらず元気でいけるように、お客様皆様のお体に還元できるように充電してきます。 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 整体 ほっと。代表 藤島 関連記事運動しているのに躓(つまづ)くのは、足首に意識がいっていないからかも よく躓いてしまうのは、歩行時に足首、つま先に意識がいっていないのかもしれない。それで、なぜ躓いてし […]腰痛を無くすなら腹筋よりもストレッチよりも体操をしよう 腰痛がある人は、腹筋をして筋肉をつけようという、古い考えはやめて筋トレとストレッチの効果がある体操 […]バランス崩しても倒れない身体になろう!!そのためには大事なのは・・・ 普段の生活で、バランスを取る動きは運動をしていなければどんどん減っていきます。そうするとバランスを […]仰向けになると膝を立てていないと腰が痛くなる人、こんなところが縮こまっていますよ。 夜寝るとき、仰向けでは膝を立ててじゃないと腰が痛くなる。そんな経験みなさんあるんじゃないでしょうか […] 記事が気に入っていただけたら、フォローお願いします。 Bluesky