身体の動かし辛さを諦めている方、からだ本来の動きを取り戻して”ほっと”しませんか?藤沢駅徒歩8分-整体 ほっと。
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体験談

仕事や人間関係だけではなく身体のことでも慣れ始めた頃は気をつけなければいけません。

仕事、人間関係、身体のことでも慣れ始めた時にこそ注意しなければなりません。改めて気を引き締め直すことによって、さらに高みへ近づけます。

座禅をしている方やデスクワークの方、このストレッチ抜けていませんか?

先日、初めての座禅をしてきた際に残禅の休憩中にしている皆さんのストレッチや体操を見た時に気付いたことをお話しします。皆さんこのストレッチが抜けています!!

どんなことにも役割はあるのです。身体でも同じことが言えます!!

どんなことにでも意味・役割があるように、身体のことでも同じなのです。それを考え・感じることで、身体の変化に対応できるようになりましょう。

足をクロスさせて立っている人、座り方が悪く、内ももの筋肉が働いてないですよ!

足をクロスさせて立っているのは、座り方・姿勢が悪いから!!現代の子供たちにとっても問題になっているスマホなど、座り方を意識して正しい立ち方を身につけましょう。

家から出ることが大事。経験・体験をすることが、健康への第一歩!!

家にいるだけではなく、外に出て経験、体験をしましょう。そうすることが、健康を手に入れるための第一歩だと思います。経験、体験に勝るものなし!

歩き方を意識して公園散策をしたら、太ももの付け根に痛みが出たので、どうしてか考えてみました。

普段の歩きではでないが、長時間の歩行や山登りで出る太ももの付け根の痛みについて、経験を含めて載せてみました。あと、歩き方などを気にしている方必見です。

犬の骨格標本を作るお手伝いをさせていただき、色々考えさせられた話。

犬の骨格標本を作るお手伝いをさせていただいて、色々気付き、人にも言えることがあるな~と思ったお話です。人にしろ、動物にしろ根本は一緒!!

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