身体の動かし辛さを諦めている方、からだ本来の動きを取り戻して”ほっと”しませんか?藤沢駅徒歩8分-整体 ほっと。
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身体のこと

後ろに反ると腰が痛い方、すでに後ろに反った姿勢になっているのかもしれませんよ?

後ろに反って腰が痛いのは、普段の姿勢がすでに反った状態になっているからかもしれません。腰痛のある方、そのような姿勢になっていないですか?

最近、良いアイデアが出ない。そんな方、頭だけではなく身体も固くなっているのではないですか?

最近アイデアなどをひらめかないなあという方、それは頭が固くなっているのではなく、身体が固くなっていることによって脳への刺激が減っているのかもしれません!

何度でも言います!!筋肉は収縮することしかできないんです!!

筋肉は縮むこと・収縮することしかできません!!伸ばされてしまっている筋肉をどれだけ柔らかくしても良くならないのです。あなたの肩や背中、収縮して固くなっていますか?それとも伸ばされて固くなっていますか?

座禅をしている方やデスクワークの方、このストレッチ抜けていませんか?

先日、初めての座禅をしてきた際に残禅の休憩中にしている皆さんのストレッチや体操を見た時に気付いたことをお話しします。皆さんこのストレッチが抜けています!!

一度に沢山のことを憶えようとしても出来ないので、一つ一つ地道にやっていきましょう!

人間の脳は、沢山のことをいっぺんに憶えることができないのです。しかも、良かったところにまで影響が出る恐れがあります!それを今回ゴルフの練習中に感じました。

どんなことにも役割はあるのです。身体でも同じことが言えます!!

どんなことにでも意味・役割があるように、身体のことでも同じなのです。それを考え・感じることで、身体の変化に対応できるようになりましょう。

子供の姿勢がどんどん悪くなっている!?子供の姿勢のために大人が良い姿勢になろう!!

子供の姿勢を気にかけていますか?昔の子供に比べて、絶対に姿勢が悪くなっていますよ!!子供の姿勢は大人が気にかけてあげないといけませんよ!!

あなたの肩甲骨、開いていないですか?のお話。

肩甲骨の位置が本来より開いていると、色々な動きに影響が出てしまいます。あなたの肩甲骨開いていないですか?肩甲骨動きますか?

結果だけを見ていると何も変えられない。それは身体のことでも言える。

身体のことでも、結果だけを見ていると何も変化を起こすことはできません。過程を見ることによって、初めて結果のことを理解できるのです。もっと、過程を大事にしましょう!!

身体の変化を感じることによって、人のやる気を引き出すことができるんです!

普段の自分の動きや姿勢をしっかりと認識できている方は少ないと思います。 何故なら、身体を動かしている際に自分が …

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