身体の動かし辛さを諦めている方、からだ本来の動きを取り戻して”ほっと”しませんか?藤沢駅徒歩8分-整体 ほっと。
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身体のこと

子供の姿勢がどんどん悪くなっている!?子供の姿勢のために大人が良い姿勢になろう!!

子供の姿勢を気にかけていますか?昔の子供に比べて、絶対に姿勢が悪くなっていますよ!!子供の姿勢は大人が気にかけてあげないといけませんよ!!

あなたの肩甲骨、開いていないですか?のお話。

肩甲骨の位置が本来より開いていると、色々な動きに影響が出てしまいます。あなたの肩甲骨開いていないですか?肩甲骨動きますか?

結果だけを見ていると何も変えられない。それは身体のことでも言える。

身体のことでも、結果だけを見ていると何も変化を起こすことはできません。過程を見ることによって、初めて結果のことを理解できるのです。もっと、過程を大事にしましょう!!

身体の変化を感じることによって、人のやる気を引き出すことができるんです!

普段の自分の動きや姿勢をしっかりと認識できている方は少ないと思います。 何故なら、身体を動かしている際に自分が …

足をクロスさせて立っている人、座り方が悪く、内ももの筋肉が働いてないですよ!

足をクロスさせて立っているのは、座り方・姿勢が悪いから!!現代の子供たちにとっても問題になっているスマホなど、座り方を意識して正しい立ち方を身につけましょう。

今回の全英OPゴルフを見て気付いたこと。姿勢のほんの少しの変化で、変わってしまうんだな。

今回の全英OPを見ていて、松山英樹選手の昨年との違いについて考察してみたら、やっぱりこうなっていたかと気付いたことを書きました。

その痛み、冷やした方が良いの?温めた方が良いの?のお話。

痛みは色々とありますが、その際に冷やしたら良いのか、温めたら良いのか、分からない方が多いようです。そこで、ザックリと説明したいと思います。

家から出ることが大事。経験・体験をすることが、健康への第一歩!!

家にいるだけではなく、外に出て経験、体験をしましょう。そうすることが、健康を手に入れるための第一歩だと思います。経験、体験に勝るものなし!

ラジオ体操の良い点、改善点を考えてみた。やり方間違えると痛めちゃうなの話。

国民的体操である、ラジオ体操の良い点、改善点を勝手に考えてみました。やっぱりやり方は個人の状態によって合わせてやらないと、どこかしろ痛めてしまうでしょう。

ストレッチはやり方も大事だが一番大事なのは、どこを伸ばすかだ!!

そのストレッチ、本当にあなたに合っていますか?ストレッチはやり方も大事だが、やり方を正しく出来ていてもあなたに合っていなければ効果は出ないです!今回は、デスクワークの方に少し着目しました。

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